در سال تحصيلي جديد حتما برنامه اي براي افزايش سلامت بدنتان بريزيد تا بتوانيد بيشترين كارايي را داشته باشيد و هنگام خواندن مطلب هاي درسي تان چيزهاي مهم را راحت تر به خاطر بسپاريد.
دانشمندان در جديدترين يافته هاي خود نشان دادند نوشيدن آب در صبح قبل و يا بعد از صبحانه ضريب هوشي و قدرت يادگيري مغز را تا 40 درصد افزايش مي دهد.
بررسي ها نشان مي دهند آب باعث متمركز شدن ذهن شده و باعث مي شود تا اكسيژن بيشتري به مغز برسد.
البته آب نبايد بيش از حد سرد باشد نوشيدن آب با دماي ملايم مانند آب شير فوايد بيشتري دارد زيرا سلول هاي بدن با دماي مناسب آب قادرند تا سوخت و ساز بيشتري را انجام دهند.
نوشيدن آب براي دانش آموزان و دانشجويان قبل ازخارج شدن از منزل كمك مي كند تا در طول روز و هنگام يادگيري درس خسته نشوند و ذهنشان هميشه آماده يادگيري مطلب جديد باشد.
آمار
وب سایت:
